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Mostrando las entradas de marzo, 2020

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HOY QUIERO REFUGIARME

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Hoy quiero refugiarme en el lado colorido de mi alma, en la alegría de ese instante eterno, en el brillo del sol, en una noche de estrellas, en la luz de la luna, o en claro azul del mar. Hoy quiero refugiarme en las calles llenas de niños jugando en las veredas, en la risa contagiosa de quien con humor continúa el trayecto. Hoy quiero refugiarme en aquellas veladas en familia, en los tiempos de playa, en las rondas de amigos, en el aire perfumado por la algarabía. Hoy quiero refugiarme en el brillo de la esperanza esparcida en cada ola que llega a la orilla, en la espuma blanca que salpica entre las rocas. Hoy quiero refugiarme en el beso de mi madre, en la mirada trasparente y fraterna de mi padre, en la mano sincera de mi tío, en amor de mis hijos y de mi compañero de ruta. Hoy quiero refugiarme en mis amigos en los que siempre están aún cuando las papas queman. Hoy quiero refugiarme en la belleza de la naturaleza que no deja de maravillar en su esmerado trabajo día a día. Hoy q

AÑORAR EL PASADO DICE UN PROVERBIO ES CORRER TRAS EL VIENTO

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¿Quién en estos días no ha añorado el pasado, quién no ha vuelto a su niñez, juventud, o a esos días en los que la felicidad lo acompañaba? Añorar significa recordar con pena una pérdida o ausencia, pero ¿no es posible sobreponerse a ese sentimiento y recordar con alegría? Evidentemente el estado anímico de estos recuerdos dependerá de lo que recordemos y también de nuestro estado de vulnerabilidad. En tal sentido, la añoranza es interpretada como un sentimiento poco benéfico, por lo cual es importante eludirla. Según un proverbio ruso “añorar el pasado es correr tras el viento”, cierto, aunque los recuerdos se presentan por sorpresa y nos mantienen atrapados en ellos, sin miramientos o contemplaciones. Es algo que practicamos sin ser conscientes, en un afán porque lo recordado no desaparezca o se desdibuje. Pero ¿es tan mala la nostalgia? Depende del cristal con que se mire. Si echamos de menos instantes de nuestra vida en los que pasamos bien, o a la gente con quienes compartimos

CON LA ESPADA DAMOCLES ENCIMA

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No sé si enfermaremos de Coronavirus, pero es palpable que el estrés y la desesperanza nos respiran en la nuca. Será una tarea personal a resolver a través de nuestra fortaleza y riqueza interior, la enfrentaremos día a día, paso a paso, mientras la espada de Democles nos apunta. Damocles un cortesano adulador de la corte de Dionisio I, un tirano de Siracusa, Sicilia del siglo IV a. C. Dionisio intentó darle un escarmiento a Damocles, y le ofreció intercambiarse con él un día para que pudiera gozar de sus privilegios. Con la celebración de un gran banquete Damocles gozó siendo servido como un rey. Sólo al final de la comida miró hacia arriba y observó en la afilada espada que colgaba atada por un único pelo de crin de caballo directamente sobre su cabeza. De esta forma se le quitaron las ganas de los apetitosos manjares que le sirvieron y las hermosas mujeres que había pedido, y solicitó al tirano abandonar su lugar, prefería no ser tan afortunado. Y a partir de esta leye

MANTO DE MAGIA

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Como todas las tardes el campanario de la Iglesia suena puntualmente a las siete de la tarde. Mientras oigo el vertiginoso repiquetear me dispongo a preparar un manto lleno de magia para esparcir con ilusión, misterio y también esperanza. Lo que no podemos explicar, fundamentar o argumentar encierra muchas dudas, misterio, pero a la vez nos habilita a creer que es posible algo inmenso, inconmensurable, sólo es necesario cubrirnos con un manto de magia. Los seres humanos somos también seres espirituales, sustentados no sólo por un cuerpo que nos da vida sino por algo mucho más profundo que permite que toda esa maquinaria tenga andamiaje Toda encierra en sí mismo magia, esa ilusión que podemos aderezar a cada acto de vida, que esconde tantos significados y que sólo es cuestión del lente con que nos dispongamos a observar, es decir, de esa capacidad de descubrir y profundizar más allá de lo que se ve a simple vista. La magia está sumamente conectada con esa capacidad de soñar, cre

¿QUÉ VENDRÁ DESPUÉS?

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Respirar profundo cada día es la consigna, observar al cielo, mientras los minutos se plagan de preguntas las que en su mayoría no tienen respuesta. Entonces nos preguntamos: ¿Qué vendrá después? El silencio invita a recostarnos en lo que fuimos, en lo que hemos andado, se mezclan los sueños, y aparecen todos aquellos seres que han tenido vital importancia en nuestros días. Sin embargo, por más que intentamos recordar otras situaciones similares, creo que es la primera vez que una gran parte del mundo se ha detenido a la espera de que algo cambie. ¿Qué vendrá después? Seguramente hay un después que nos espera, pero no desea que nos apresuremos, porque con calma y sin prisa la vida se encausa. Entre el aire perfumado de la tarde y el trinar de los pájaros que despiden el día se para la pregunta que nos tiene en vilo desde hace unos cuantos días: ¿Qué vendrá después? Es una costumbre muy humana querernos anticipar para resolver, y tomar cartas en el asunto lo antes posible, pero aquí s

LOS VOCABLOS CAMBIAN SU SIGNIFICADO

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Hoy los vocablos cambian su significado, las respuestas se esconden mientras la incertidumbre se impone en medio de un silencio donde las palabras suenan huecas. Y nos sentimos inseguros, indefensos, más pequeños que nunca. En realidad, vivíamos rodeados de una seguridad prefabricada, realizada de manera que todo se ajustara a nuestras necesidades. Hoy al frenar el engranaje nos preguntamos: ¿Cómo sigue todo esto?... Evidentemente, continúa, pero no cómo lo esperamos o imaginamos, se nos escapan de las manos las posibilidades, mientras comprendemos que nunca tuvimos nada seguro, porque “a seguro se lo llevaron preso” Y cada uno desde nuestro lugar buscamos explicaciones, salidas, respuestas, y sin embargo, la conclusión más frecuente es que tenemos que tener mucha paciencia, virtud que no ejercitábamos desde hace mucho tiempo, y que nos permitirá entender que nada se logra rápidamente, o mejor dicho en los tiempos que estábamos acostumbrados hasta ahora a frecuentar. A todo e

RESILIENCIA EN TIEMPO DE REDES SOCIALES

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Todos los seres humanos somos diferentes, reaccionamos de acuerdo con nuestra forma de ser, así como también según la etapa o circunstancias de la vida que nos toque enfrentar. Sin embargo, hoy por hoy las redes sociales tienen una gran influencia en todos nosotros y de alguna manera pesan en cada uno de nuestros pensamientos y acciones. Por eso es importante no dejarnos llevar por la corriente, analizar y pensar con criterio propio para así hacer frente con convicción a lo que nos sucede. Adaptarse a las adversidades o situaciones adversas tiene que ver con la capacidad que tenemos las personas de sobreponernos a períodos de dolor emocional, es decir con la capacidad de resiliencia. La resiliencia es la capacidad de afrontar la adversidad saliendo fortalecidos, de modo de poder seguir el camino. Se ha comprobado científicamente que los resilientes tienen mayor equilibrio emocional frente a las situaciones de estrés y soportan mejor la presión. Se basa en el convencimiento que tienen

MANDALA MÁGICO

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Estuvimos sordos, ciegos, ocupados, distraídos, ensimismados, obtusos, necios, …, pero llegó ese día en el que tuvimos que parar, porque al fin la Tierra se hizo escuchar. Y que mejor oportunidad la de construir un mandala mágico en el que podamos representar todo lo que nos preocupa, ocupa e interesa, una representación con poderes sanadores y purificadores. El mandala es una estructura de diseños concéntricos que representan la composición del universo y de la naturaleza. Es una palabra de origen sánscrito y significa círculo; representa la unidad, la armonía y la infinitud del universo mediante el equilibrio de los elementos visuales Comenzamos con el centro del mandala, un círculo en el que los cuatro elementos naturales: agua, tierra, fuego y aire aparecerán rodeado por esa esencia en la que nuestro ser habita. A este gran círculo le continúa otro rodeado por una gran flor en la que el silencio nos permitirá meditar para conectarnos con nosotros mismos y después con los demá

¿CÓMO APROVISIONARNOS CONTRA EL CORONAVIRUS?

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Tiempos difíciles en los que seguramente cambiaremos la perspectiva de la vida. Ante todo, no perder el humor, uno de los puntos clave en estos momentos en los que la incertidumbre nos acompaña y el desánimo nos guiña. Por más máscaras, lentes, jabón y alcohol que utilicemos no servirá de nada si nos contaminamos de mal humor, desánimo, tristeza y negatividad. El sentido del humor es una herramienta fundamental para enfrentar todo lo que estamos viviendo. Algunas veces reírnos de lo que nos sucede, o de nosotros mismos suele ser muy catártico. El hacer catarsis implica liberarnos o purificarnos de lo que nos ocurre. Pero ojo, que para que realmente se produzca la catarsis debemos centrarnos en hacer cosas productivas hacia los demás y hacia nosotros mismos. Ante todo, ponernos: Una máscara contra la mala onda, el pesimismo y desánimo. Unos lentes que nos permitan ver la situación de la forma más positiva posible. Un jabón que barra el mal humor, la negatividad y el egoísmo. Esparci

EL SILENCIO TIENE LA PALABRA

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Hoy en silencio nos habla, se viste de los aromas del día, penetra suavemente y se presenta sin que nos demos cuenta. El tibio perfume otoñal deja sentir notas que renacen llenas de matices. Sin embargo, ser conscientes de este bello despertar es abrirse a las posibilidades a la espera de materializarse. Quizás al detenernos en estos días aparezca todo lo que había pasado desapercibido y nos resistamos menos al cambio. Transitamos un tiempo lleno de desafíos, de esfuerzo, concentración y sobre todo mucha paciencia. De la mano de la paciencia viene la comprensión, la solidaridad y la empatía. Es momento de parar y mirar a nuestro alrededor, y aunar esfuerzos. Es momento de callar, de hacer silencio para comprender qué es lo que ocurre, para encontrar las respuestas que posibiliten una salida. Al callar daremos paso a la meditación, a ese encuentro profundo y tan necesario. En este silencio impuesto en estos días, se visten los aromas del tiempo, y las notas silvestres de

A LA CONQUISTA DEL MIEDO

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No sabemos si nos contagiaremos el Coronavirus, al menos hacemos todo lo posible por evitarlo, pero el miedo un sentimiento que se propaga día a día mucho más veloz y letal que el propio virus, y así se esparce por las redes sociales. De este modo el corazón late rápido, el cuerpo transpira y el estómago pulsa. Al miedo hay que conquistarlo, para transformarle en un punto de superación y crecimiento personal. ¿Cómo conquistar al miedo, cuando día a día al leer las noticias nos enfrentamos a un montón de información que tiende a deprimirnos y a angustiarnos? Los miedos se conquistan cuando les hacemos frente, cuando tomamos todas las medidas para superarlos, para sentirnos bien con nosotros mismos y con los demás. No podemos permitir que el miedo nos lleve a inmovilizarnos, o a quedar atrapados en una inmensa tela araña, como perdidos en un intrincado laberinto. El Coronavirus nos hace cuestionarnos de alguna manera en las grandes fallas de este tiempo que nos toca vivir, en el indi

DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER: 8 M

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El 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer un buen día para reflexionar por los avances logrados, continuar en la búsqueda de cambios. Es un día para celebrar la valentía, el trabajo y la determinación de las mujeres que desde nuestro lugar contribuimos en nuestras sociedades y países. Si bien se han alcanzado avances importantes, ningún país logró igualdad de género. Dentro de lo que aún no se ha logrado, existen restricciones legales que impiden a 2 700 millones de mujeres acceder a las mismas opciones laborales que los hombres. Menos del 25% de los parlamentarios eran mujeres en 2019 y una de cada tres mujeres sigue sufriendo violencia de género. Hagamos que 2020 sea un año decisivo para las mujeres y las niñas en todo el mundo. Andrea Calvete

“DEL SÍ AL NO, ¿CUÁNTOS QUIZÁS?”

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Del sí al no hay un largo trecho en el que los quizás se dibujan y atemperan las puertas que se han cerrado, mientras queda entreabierta la ilusión, la fe y la esperanza en que habrá un posible. De la mano del quizá vuelan los sueños, las ilusiones se encienden, y la creatividad se viste con sus mejores galas, mientras caminamos entusiastas porque la posibilidad está latente. La disyuntiva del sí y el no nos persigue a diario. En el trayecto del sí al no surgen los quizás como oxígeno necesario para continuar. El tal vez o quizás, es una respuesta que en la que el sí y el no se diluyen, porque cualquiera de los dos requiere de una decisión firme en la que estemos dispuestos a afrontar su argumentación. Para poder decidir por un sí o un no debemos tener claro qué pesa en nuestras vidas, de manera de poner de un lado de la balanza las cosas buenas y por otro las malas. Las buenas son las que nos impulsan y generan energías para luego hacer frente a las situaciones que no so

EL ARTE NOS SALVA

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Algunas veces al mirar a nuestro alrededor el aire escasea, los minutos se oprimen y las ilusiones se desvanecen, todo producto de un sinfín de problemas que nos circundan y de los que somos partícipes. Sin embargo, salpicarse de arte es una forma de refrescarnos y oxigenarnos. La rutina se enmascara de tedio, de gris apatía, mientras quedan pocas esperanzas cuando miramos el caótico mundo que nos rodea: guerras, epidemias, injusticias, agotamiento de recursos, contaminación… y las ilusiones flaquean. Salvarse es subirse en las letras de la magia, o en los pinceles de la creatividad, o en los escenarios de la ilusión. Embarcados en cualquier tarea artística el corazón comienza a latir y los sueños se entremezclan con la adrenalina de crear todo lo que habita en lo más profundo de cada ser. El arte nos invita a aprender, descubrir, crear, entusiasmar, viajar, volar, para así contagiar la antorcha del conocimiento, de la búsqueda y de la creación. Cuando nos empapamos de arte n

BOCANADA

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Aunque lo esencial se resiste a ser contado, hoy comparto esta bocanada de aire que llegó hasta mí, no para ser contada sino para ser vivida y experimentada, como un instante áureo. Una bocanada de aire marcó tu presencia, la ventana abierta de par en par permitió el pasaje de esa brisa fresca que se levantó casi en un descuido. Pensé - ¡Qué agradable sensación! - pero a su vez pude intuir que algo inexplicable sucedía. Aquí estoy sin poder transmitir exactamente qué fue lo que ocurrió. Aunque algunas veces no es posible precisar con palabras lo que se siente en el corazón, ese lugar intangible en el que todas las sensaciones se cobijan sin lugar a duda. Es que lo esencial se resiste a ser contado, es como si al hacerlo se desvaneciera su magia. Sin embargo, los artistas se empeñan en buscar una razón frente a lo inexplicable y dejan plasmado en su obra esa chispa divina a través de la que han sido instrumentos en el arte de comunicar. Y lo esencial está perfumado por el amor

ANTES DE

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Hoy la propuesta es antes de hablar escuchemos, antes de criticar examinémonos , antes de escribir pensemos, antes de herir sintamos, antes de rendirnos intentémoslo, y antes de morir vivamos. Tomarnos unos instantes para pensar antes de hablar, hacer, decidir, contestar, preguntar… es hacer esa pausa que nos permitirá cometer menos errores. Sin embargo, la prisa, la ansiedad del diario vivir nos lleva a correr y equivocarnos constantemente. Solemos hablar unos por encimas de otros, sin detenernos ni si quiera a escuchar. Quien escucha pone todos sus sentidos en la atención de quien habla, de esta manera se brinda en un cien por ciento a su interlocutor, y genera la empatía necesaria para que haya diálogo. La crítica una herramienta fundamental para construir y revertir problemas, sin embargo, algunas veces somos muy críticos con los demás, pero cuando llega la de mirarnos al espejo entonces somos mucho más benevolentes. Por eso antes de criticar es muy importante analizarnos