Vivencias :: Andrea Calvete

Al terminar el año la mayoría de las personas suele hacer un balance del año vivido, se enfrentan a un gran espejo donde ven reflejada su figura en el correr de esos doce meses. Los especialistas en salud mental aconsejan no tratar de cerrar heridas abiertas, ya que no es el momento más adecuado, como tampoco plantearse metas inalcanzables. Es así que los cuestionamientos, problemas por resolver y situaciones complejas, surgen de improvisto y se posicionan en rojo, generando enojo, frustración y enfado. Por lo general, estas sensaciones corresponden al fin de un ciclo, y estas manifestaciones son parte de la respuesta que da nuestro organismo a este período. Por tal motivo, son frecuentes frases como: “estoy agotado”, “no doy más, necesito urgente un descanso”. Este cansancio y decaimiento es el resultado de lo vivido por la mente y el cuerpo, a lo largo de estos doce meses que culminan. Más allá del resultado de este balance, es importante no olvidar que hay mucha gente que ...

En los últimos años las actividades deportivas han ganado adeptos, y es habitual cruzarnos con gente que corre y camina por diferentes lugares. Un hecho que ha significado un cambio en la salud física y mental de muchas personas. La conjunción de la mente, el cuerpo y el alma, es la que da lugar al ser, por lo tanto, para lograr una armonía no debemos descuidarla. En la actualidad, este tríptico sufre cortocircuitos importantes ocasionados por las múltiples situaciones que conlleva el vivir bajo un permanente estrés. Es así que el impacto de nuestros pensamientos y estados anímicos tienen una gran correlación con nuestro sistema físico. De este modo, el deporte es un importante nexo que permite armonizar al hombre en su totalidad. Y quienes realizan actividad física en forma regular, previenen enfermedades, a la vez que desarrollan y rehabilitan su salud. El hecho de practicar  un deporte también incide en el carácter de las personas, en la toma de decisiones, es decir ...

En todos los órdenes de la vida esta frase de Nietzsche se convierte en realidad, y es así que situaciones que parecen insignificantes pronto incrementan su tamaño hasta que toman cierta entidad. En nuestras familias, trabajos, en la sociedad, en la política, sucede exactamente lo mismo, lo que comienza a ocupar un lugar significativo termina por convertirse en un problema, en una preocupación. Lo importante es no permitir que se produzca el efecto bola de nieve, es decir que lo que comienza siendo una nimiedad pronto se transforme en algo inminente. Por eso dependerá del trabajo individual el no consentir que esto suceda, en la elaboración personal, en el compromiso para que las pequeñas preocupaciones no pasen a mayores, y he aquí lo cada uno puede aportar, pues la suma hace la diferencia. Y es que muchas veces por un tema de comodidad, cuando las cosas se dificultan decimos mañana será un mejor día, pero “no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy”, quizás mañana sea tar...

El ser humano siempre se ve enfrentado ante esta disyuntiva, donde el si o el no surgen varias veces al día. A su vez, esa dualidad se presenta a lo largo de su vida a través de la presencia constante de distintos conceptos opuestos, pero también complementarios y fundamentales para lograr un equilibrio vital. Algunos ejemplos sobre esa dualidad presente y necesaria en la vida del hombre son el día y la noche; la vida y la muerte; el bien y el mal; el sol y la luna; la tierra y el cielo; el agua y el fuego; lo femenino y lo masculino, el oriente y el occidente, entre otros. Y antes de analizar las distintas alternativas que surgen a la hora de responder si es más fácil decir si o no, cabe recordar que a pesar de vivir en una era donde predominan las balanzas digitales, nuestra mente intenta establecer un equilibrio a través de las antiguas balanzas de dos platillos, para ver qué pesa más o menos en la vida. Mas los adelantos no facilitan la tarea de escoger qué situar de cad...